Smoothie energizant cu banane si nuci

SMOOTHIE ENERGIZANT CU BANANE SI NUCI

Ingredinete / 2 pahare:

• 2 banane coapte
• 250ml lapte degresat sau lapte de soia
• 1 lingura miere de albine
• 1 lingura nuci pisate
• 1/2 lingurita scortisoara macinata

Preparare:

• se curata bananele de coaja si se mixeaza in blender impreuna cu laptele si mierea
• se adauga nucile pisate si se portioneaza in 2 pahare
• se orneaza cu scortisoara macinata
• se serveste la micul dejun sau pe parcursul zilei